Intuitiv Hjärtcentrerad Coachning

Hjärtat är själens kompass

Följ ditt hjärta

När du lyssnar inåt och låter dig vägledas av ditt hjärta öppnar du upp för ett liv med mer kärlek, balans och harmoni, ökat kreativitet och glädje, men även skarpare intuition. När ditt hjärta får visa vägen, så säger du ja till att växa som individ på själsnivå, leva ditt liv precis som just du är ämnad att göra. Ditt hjärta är din själs kompass.

Egots höga röst

Vi lever i ett samhälle med stimuli runt omkring oss 24/7, där vi knappt kan hämta andan innan vi skyndar vidare. Stress och krav kan lätt göra att vi faller in i en livsstil och ett sinnelag där vi alltid i någon form håller högt tempo, eller kanske till och med flyr, men aldrig tar oss tid att stanna upp, uppleva och känna. Kanske har du så mycket på din agenda att du är fullkomligt utmattad, och det känns som att du bara lever på ytan. Rädslan att missa något blir en oro, kanske ångest och avundsjuka som till slut gör att du känner dig som ett tomt skal med ingen energi kvar.

Egot tar tyvärr stor plats i dagens samhälle och egot älskar att frossa i kontroll, konkurrens och att missunnsamt jämföra med andra. Att hela tiden tävla med andra om din plats i tillvaron och behöva bevisa dig. Egot älskar att viska i ditt öra: "Du duger inte, du kommer att göra bort dig, se upptagen ut, även om du inte är det, annars kanske andra tror att du inte är någon"

Kanske håller du dig konstant sysselsatt för att helt enkelt slippa stanna upp och tänka, eller så håller den konstanta stressen dig vaken om natten och livet blir mer och mer av en innehållslös repeat där glädjen slutat vara närvarande. Ditt liv med egot i förarsätet, med kontroll, konkurrens och jämförelser ständigt närvarande, har blivit ett liv som känns osäkert, otillfredsställande och rätt...tomt.

I en värld där stressnivåerna fortsätter att stiga blir vi mycket medvetna om de vad de långsiktiga effekterna av stress innebär. Det gör det också tydligt för oss, efter lång tid i hamsterhjulet, vad länge undanträngda känslor innebär för vår livskvalitet. Upplevelsen kan till slut bli som att försöka stoppa en vattendamm som brister. Och vatten som du vet hittar alltid en väg och tar sig ut.

Begränsa inte dina möjligheter och potentialen i ditt liv, genom att på förhand gå och oroa dig för vad andra gör eller tycker. Du är den som ska leva ditt liv och ingen annan kan avgöra vad som är viktigt i ditt liv. Ingen annan vet vad som får dig att känna lugn och harmoni, lycka och tillfredsställelse, och du har en fantastisk resurs till ditt förfogande. Din bästa vän. Din kompass. Ditt hjärta!

Hjärtat som kompass

Det mänskliga hjärtat är mycket mer än en effektiv pump som håller dig vid liv. I dag finns forskning som tyder på att hjärtat är som ett mycket komplext och intelligent informationsbehandlingscenter som inte bara kommunicerar och samarbetar med hjärnan. Hjärtat verkar även ha sin alldeles egen typ av logik och agerar på eget initiativ oberoende av de signaler som skickas från hjärnan. Hjärtat skickar instruktioner som hjärnan lyder. Så se ditt hjärta som din alldeles egna källa till visdom och kunskap om vem just du är, som kan vägleda och uppmana dig att leva ditt liv närmare dina känslor med mer hälsa och balans, större kreativitet och skarpare intuition som vinst.

Att leva i samklang med sin själ – lyssna till dina unika hjärtslag.

Hur gör man då, för att lyssna till sitt hjärta och följa sin själ?
Ingen har lovat oss att det är lätt, och kanske är det just det som gör att många aldrig ens funderar på att försöka. Att kliva av hamsterhjulet, sparka egot som chaufför i ditt liv och ta beslut som känns många gånger riktigt skrämmande. Men du gör det för din egen skull och du kommer så småningom att ge dig själv en guldmedalj när du ser hur du som individ har växt och utvecklats. Hur bra du mår. Att leva själfullt är att inte fly, att faktiskt våga stå kvar och möta verkligheten och knyta an till den kärleksfullt med hjärtat. Det är då du förvandlas. När du vågar stå kvar och möta dig själv. Och när du känner, då motiveras du.

Att leva med hjärtat som kompass handlar om att alltid vara sann och ärlig mot sig själv och leva livet på egna villkor. För du är den enda som vet vad som gör dig lycklig. Kanske innebär det att du behöver ta en del obekväma och många gånger jobbiga beslut. Kanske kommer det att innebära att du börjar fundera på hur du trivs med ditt jobb, dina vänner, ditt boende din familj? Kanske dyker det upp minnen, händelser från tidigare i ditt liv som du nu är beredd att se klart på, förstå hur det påverkat dig i livet, för att sen låta såren läka.

Även om det är jobbigt, obekvämt och ibland fullständigt omskakande, så innebär det något fantastiskt. Du har modigt skapat utrymme för ny, krispigt fräsch energi, att komma in i ditt liv.

Hur vet jag att det är själen som vägleder mig?

När dina beslut känns som mjuk bomull i magen, då vet du att du är rätt. Allt som kommer från din själ kännetecknas av kärlek. Allt din själ integrerar och förenar dig med i livet, kännetecknas av kärlek. Känslan är att allt går lätt. Oavsett vad någon annan säger, så vet du att det är rätt för dig. Din själ vet vad du behöver, kanske är det inte alla gånger vad du trott. För själen vill också att du ska växa, utvecklas, använda dig av den fantastiska kraft du har inom dig och blomma fullt ut. Att uppleva lycka och dela ditt genuina jag med världen.